ダンスはボディから

１．ボディの柔軟さ。
２．足首の強さ。コントロール。
３．膝の柔らかさ。コントロール。
４．ゆっくりと繰り返し動かすことで、ダンスに必要な筋肉を開拓。

１．１人で踊らないこと。

早い動きをするにも、ゆっくりとコントロールされた動きをするにも筋肉がいる。